COMO MANTER-SE JOVEM
1. Elimine os números que não são essenciais. Isto inclui a idade , o peso e a altura..
Deixe que os médicos se preocupem com isso.
2. Conserve só os amigos divertidos.Os depressivos jogam-no para baixo.
(Recorde isto se for um desses depressivos!)
3. Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o seu cérebro se torne preguiçoso.
‘Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão.’ e o nome do Alemão é Alzheimer!
4. Aprecie mais as pequenas coisas
5. Ria muitas vezes , durante muito tempo e muito alto. Ria até que lhe falte o ar.
E se tem um amigo que o faz rir, passe muito mais tempo com ele / ela!
6. Quando as lágrimas aparecerem
Aguente, sofra e supere-as.
A única pessoa que fica conosco toda a vida somos nós mesmos.
VIVA enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama:
A família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refúgio.
8.. Cuide da sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa. Viaje para o shopping, para um país diferente,
Nunca para onde haja culpa.
10. Diga às pessoas que ama, que as ama em cada oportunidade.